2018年07月11日

フルグラ+運動でダイエットを試みる

ポイント目当てにドラッグストアで食料品を買うことが多いのですが、
いつも通り食料品コーナーを見てたらこれを見つけまして。

20180709174959838.jpg

フルグラのお試しサイズ、198円。

ダイエットに向いてるって話があったり、
準備に時間をかけずササッと食べれるっていうメリットが多いシリアル系ですけど
こういうの、食べきれないことが多くて…。

けれどこのサイズなら食べきれるかなと購入して、
ダイエットできるのかどうか試してみました。


20180709175011881.jpg

朝ごはんのみ。
1食分の量はこの写真の通り、お碗1杯です。


7/2朝。
初回は体重以外も調べます。

53kg w72.8 下腹部89.4 太もも右55左54.5

途中経過は体重のみ。

7/6朝 54.1kg
7/7深夜 53.8kg

増えてます。

原因は1つ。
運動量が絶対的に足りなさすぎるのだと思います。



7/6からはこちらのフルグラ。

20180709175005591.jpg

運動量も少し増やします。


こちらのフルグラも食べ終えた7/8の深夜で、フルグラダイエットは終了。
体重と各サイズを測ります。

体重 53.9kg
94.8/74/92.3 アンダー73.8
上腹部75.4 下腹部90.7
太もも 右55.2 左54.9


結果:増えました


体重も各サイズも増えたので、ダイエットとしては失敗なんですけど
これを試してた期間は、夏バテで動かしづらかった身体が動かしやすくなりました。

食事制限じゃなく、運動量を増やしてダイエットする時なら
身体を動かす元気を得られるフルグラはありかなと思いました。
その代わり、運動しないと太りますけど…。
posted by 碧乃 at 23:29| Comment(0) | ダイエット・スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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